Podczas warsztatu wprowadzimy ruch i życie do każdej komórki w ciele, poruszymy zmysły podczas fantazyjnej podróży poprzez kreatywne wyzwania i zadania. Będzie to czas wypełniony przyjemnością oraz wolnością płynącą z bycia w ruchu.

Warsztat składa się z II części:

1) Gaga/people – zajęcia oferują twórczą strukturę, która pozwala nawiązać kontakt z własnym ciałem i wyobraźnią, wzmocnić świadomość ciała, poprawić elastyczność i pewność siebie, a także doświadczać przyjemności ruchu w przyjaznej, inkluzywnej atmosferze. Zamiast powtarzać czyjś ruch, uczestnik aktywnie eksploruje zadania, odkrywając własne interpretacje informacji i wykonania ruchu.

2) Laboratorium Ruchu – będzie czasem na kreatywne poszukiwania. Podczas laboratorium ruchu weźmiemy pod lupę wybrane zagadnienia z języka ruchowego Gaga. Oprócz tego, będziemy pracować na specyficznych zadaniach, dając sobie czas na głębsze zrozumienie ciała, uwrażliwienie się na jego subtelne sygnały oraz na delektowanie się ruchem, który Nas uszczęśliwia, uzdrawia i umacnia.

✨ Motyw przewodni: Harmonijne rozpoczęcie weekendu

🔑Słowa klucze: Świadomy ruch, eksploracja ciała, swoboda, głęboki oddech, przepływ.

📅 Kiedy? 24/10/2026
⏰ Godzina: 16:30 – 19:00
📍 Miejsce: Studio Nieznane, ul. Kramarska 26, Poznań
💰 Koszt: 230 zł

Zanurz się w otchłani ruchu i pozwól sobie na regenerację przez taniec i eksplorację ciała. Zajęcia Gaga są otwarte dla osób powyżej 16. roku życia.

Warsztat jest skierowany do osób, które:

• Chcą lepiej zrozumieć swoje ciało i odkryć nowe możliwości ruchowe, bez względu na wcześniejsze doświadczenie.
• Zajmują się sztuką, gdzie ciało jest narzędziem ekspresji.
• Pragną odreagować stres i uciec od rutyny siedzącego trybu życia.
• Zawsze marzyły o tym, aby tańczyć, ale nie miały dotąd okazji spróbować.
• Szukają miejsca, gdzie mogą swobodnie poruszać się i odkrywać swój unikalny sposób poruszania się, bez presji i oceny.
• Cieszą się improwizacją i odkrywaniem nowych dróg ruchu, które pomagają im osiągnąć stan totalnego czucia ciała.
• Powracają do aktywności po kontuzji i potrzebują delikatnego wejścia w ruch i powrotu do pełnej sprawności.
• Pragną rozwijać swój własny język ruchowy, czując, że klasyczne metody nauki nie są już wystarczająco inspirujące.
• Poszukują intelektualnych i kreatywnych wyzwań, które mogą realizować poprzez ruch.

Informacja praktyczna: Niepotrzebne jest jakiekolwiek doświadczenie z ruchem. Ubierz się wygodnie.

Proszę o prężne podejmowanie decyzji i zakup biletu, gdyż liczba miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń – kupna biletów.

Bardzo proszę o przybycie do sali wcześniej, gdyż zajęcia rozpoczynają się punktualnie.
Nie ma możliwości dołączenia do zajęć po ich rozpoczęciu.

//

During the workshop, we will awaken movement and life in every cell of the body, stimulating the senses through an imaginative journey filled with creative challenges and tasks. It will be a time of pure joy and the freedom that comes from being in motion.

Gaga + MoveLab – Workshop

This workshop consists of two parts:

1) Gaga/people

A dynamic class that provides a creative structure to help participants connect with their bodies and imagination, enhance body awareness, improve flexibility and confidence, and experience the joy of movement in a welcoming and inclusive atmosphere. Rather than imitating movements, participants actively explore movement tasks, discovering their own interpretations and unique ways of expression.

2) Movement Lab

A space for creative exploration. In this session, we will take a closer look at selected principles from the Gaga movement language. We will also work with specific movement tasks, giving ourselves time to deepen our understanding of the body, attune to its subtle signals, and enjoy movement that brings joy, healing, and empowerment.

This workshop is for you if you:

• want to understand your body better and discover new movement possibilities, regardless of previous experience
• work in an art form where the body is a tool of expression
• need to release stress and break free from a sedentary lifestyle
• have always dreamed of dancing but never had the chance to try
• seek a space where you can move freely, explore your own unique movement style, and let go of pressure and judgement
• enjoy improvisation and exploring new pathways of movement that allow you to fully embody and feel your body
• are recovering from an injury and need a gentle yet effective way to return to movement
• want to develop your own movement language, feeling that traditional learning methods are no longer inspiring enough
• are looking for intellectual and creative challenges that can be explored through movement

Join us and immerse yourself in a transformative movement experience.

Gaga + Movement Lab – Workshop

✨ Theme: A Harmonious Start to the Weekend

🔑 Keywords: Conscious movement, body exploration, freedom, deep breath, flow.

📅 When? 24/10/2026
⏰ Time: 16:30 – 19:00
📍 Location: Studio Nieznane, Kramarska 26, Poznań
💰 Cost: 230 PLN

Immerse yourself in the depths of movement and allow yourself to recharge through dance and body exploration.

Practical Information: No prior movement experience is needed. Wear comfortable clothing.